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低気圧で体調をくずしやすい

「低気圧はこんなに体調崩しやすくなるんですね。

低気圧でも全く絶好調な人との差はなんなんでしょう。」

「お勧めです。

・低気圧で調子が悪いとき、下腹を引っ込めて、キープすといいかもしれません。

・それからつま先歩き2~3分を繰り返します。

・もう一つ、吹き矢の呼吸法です。
 
 吹き矢を遠くに飛ばすつもりで、強く吐きます。5回単位で繰り返します。 」

低気圧の影響を受けにくい人というのは身体のゆがみが少なく身体がやわらかい人でしょう。

少々身体を緊張させてやればいいようです。

逆に、ゆっくり呼吸を繰り返すのもいいらしい。





いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時

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