FC2ブログ

“究極”の寒さ自衛方法、それはなんと筋トレ

“究極”の寒さ自衛方法、それはなんと筋トレ。 --- 寒波到来!自衛隊が教える“究極”の寒さ対策とは


http://mixi.at/a21a8Uu

TVで耳を温める体操というのをやっていました。
両耳を二つ折りにする動作を繰り返します。
耳は血管が少ないということは知っていたが神経が集まっているところだそうです。

これならば両耳引っ張り両耳圧定もいけるでしょう。
指まわし・下あご左右動作・手のグーパーも身体を温める効果が期待できそうです。


t02200228_03000311102052248431ホムンクルス

ペンフィールドのホムンクルス




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)