自律神経失調症

余計なお節介かも知れません。

「薬のいらない体は、酵素がつくる! - 鶴見隆史著を読みました。

身体の生命活動は全て酵素が関係しているとか。

健康で生きるかどうかは、体内の酵素を増やすかどうかに掛かっているそうです。

私は「納豆1パック+茶麹」の毎日摂取となるべく果物を摂るようやってきました。
3年になります。

白髪頭が少しずつ黒くなってきました。

なによりも朝スッキリ目覚めることがうれしいです。

後は呼吸にあわせて身体のバランスを整えるエクササイズをやっております。

一番やさしいのは、寄るお休みの時、ゆっくり呼吸をするです。

大きくでも深くでもなくでもなく、ただゆっくりです。

目が冴えてきたら×です。

それから「よく噛む」もお勧めです。




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)