やる気を出す法ー2

 「そうなんですよねわーい!
  動きながらウツになれなぃですし^^
 思考が停止してしまったらまず5000歩
  歩くようにします。。車や人にぶつからないように
 だけ気をつけてあとは足を前に出すだけです走る人

  気づいたのは4000歩あたりから草花に目がいく
 空が気持ちよく見上げられること晴れ
  そして5000歩こえると鼻歌が歌えます^^w
 個人差あるでしょうけれど動くのが最強ですね^0^」
  
「こめんrとありがとうございます。
実行されているんですね!
私は実行していない知識が多くなって頭のなかはゴミだらけだと思います。」

「病気の野良猫を保護したので、自然に体が動いてる感じです。
ちょっと動き過ぎて疲れたけど、そんなこと言ってられない。
こういう時は自分がロボットになった気分です。」

「コメントありがとうございます。
こころと身体が一つになって素直に反応されたのでしょう。

『錆び付く人生より擦り切れる人生の方がいい』
本の宣伝コピーから拾ったことばです。」



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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