認知症にならなぃ予防法

「将来認知症にならなぃように予防の仕方をおねがいします」

「これまで書いたものと重復するでしょうがまとめてみたいと思います。
まずは腸活を第一に挙げたいですね。

全ての生命活動の鍵は酵素にあるそうです。
そのために発酵食品の日々摂取です。

現代医療は薬物による対症療法が主流です。
続けるほどに酵素の働きを阻害することになるでしょう。

2番目が身体のバランス調整、ゆがみは調整してもすぐ戻ってしまいます。
それでも毎日続けるべきでしょう。

自律神経を一時的にも整えることになります。
エクササイズは呼吸法を併用するとで利きが違ってきますし、深く浸透するようです。

酵素については鶴見医師が何冊も本を書いていますから1冊はお読みになった方がいいです。
一番大事なことは、自分に合ったものを選び毎日続けることにあるでしょう。
簡単にできるのもありますから、兎に角、日々実行です。

読んでいただきたいものを拾い出してみました。
いやー、ずいぶんありますねえ。
載せきれないので途中で止めました。


ピンクの効用
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4480.html

認知症予防に一番の方法
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4494.html?q=%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87

語り・朗読の威力
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4402.html
語り・朗読で楽しくなる
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4400.html

脳が活性化します
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4390.html
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4393.html

健康になる5大発酵食、認知症予防&免疫アップ
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4258.html

海女さんの呼吸法
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4112.html

認知症に挑戦
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4069.html

病気になる原因
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3839.html




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

    

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