目のまわりや、 こめかみの違和感

「顔の麻痺や、目のまわりや、
こめかみの違和感や傷み等の症状を経験された方は居ますか?」

「目の周りを軽く上下から挟み、一周します。
一箇所5呼吸くらいやって移動します。
片目だけやると違いがわかります。

耳の外輪を軽く挟み、上下に指を移動します。
一箇所5呼吸くらいやって移動します。

耳たぶまわし、人差し指と中指の先端で耳たぶを挟み、軽く小さく後廻しをします。
20回くらい。

頬骨のあたりがウンと固くなっているならば、上下から軽く挟み、
2−3分間ゆっくり呼吸をします。頬骨の横・前・そして角のところもです。

こめかみの違和感、数年前異常に固くなったことがあります。
このときも上下から挟んだのですが、固くて挟みにくかった記憶があります。
今思うと、熱めのシャワーが効くような気がします。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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