認知症予防に一番の方法

【武田邦彦】認知症予防に一番の方法を伝授!

https://www.youtube.com/watch?v=pX_v-UMd8LA


1,満腹しないこと。
  満腹させたラットはぼけて早く死ぬそうです。

2,頭は毎日使うこと。
  身体は使わなければ衰えます。
  骨は刺激を与えないと痩せていきます。
  脳は使っていないとぼけてきます。


 「やはり少食でこまめに身体を動かして
  感動したり喜んだり日々笑っていることが
 いいのでしょうねわーい(嬉しい顔)」

「そう思います。

それに『お腹を凹ませる』を加えたいですね。
慣れるに時間がかかりますが。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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