腰痛ぶり返しー2

「自然治癒力と生活習慣の綱引き
なるほど

いつもの姿勢や行動など気をつけていくことがありますね
ありがとうございます」

「つま先歩きが有効かもしれません。
室内で2分くらい試すとおわかりになるでしょう。

よければ暫くお続け下さい。

逆に踵歩きが有効なときもあります。
右足と左足で逆になる場合もあるし、片足だけでよい場合もあります。
まあ、2分程度ですからいろいろお試しになってください。」

後重心になっていたらつま先歩きです。
逆に前重心になっていたらかかと歩きです。

後重心が多いと思われているようですが、前重心も多いように思います。
性格との関連もあります。

せっかちで臆病だと前重心になるようです。
筆者がそうでした。
と書いたものの、なかなか理解されません。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 


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