ストレスというのは?


ストレスで胃が痛くなるのはなぜ?
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4593540


気温の上下動もストレスになってしまいます。
わずか2-3度下がっても腹痛がありました。

腸活でいまは大丈夫です。
腹痛はでないものの寒く感じてしまいます。
するとガスが発生しやすくなります。

気圧変化に敏感な方もいらっしゃいます。

対人関係がストレスになることが多いようです。

それと重心の片寄りは身体にとってのストレスです。

先日のブログ

「クンバハカは、外部からのショック・衝撃に強くなり心身共に安定する方法としてヨガの修行者に伝えられている。」

「吹き矢のエクササイズ』を勧めることもあります。
これもいいですよ。
腹部の纏まりを体感で認識できます。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 



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