ストレスによる体調不良も「呼吸」で改善! 帯津良一のおすすめとは

ストレスによる体調不良も「呼吸」で改善! 帯津良一のおすすめとは
2017年05月02日08:11

 ストレスの多い情報化社会で生活していると、常に交感神経が先に行ってしまい、副交感神経は置いてきぼりをくっています。そういうアンバランスを、吐く息が副交感神経を引き上げることで正してくれます。

 もうひとつ、吐く息では呼気と一緒に体の中のゴミが外に出されるのですから、体内の生命(いのち)の秩序を高めることになります。

https://dot.asahi.com/wa/2017042800065.html





いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 




コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)