左股関節関連の痛みー2

左股関節関連の痛み
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「足裏を床につけたまま身体を上下に軽くゆらします。
最近、左股関節痛・太ももの張り、ふくらはぎ痺れが酷くなってきております。
朝、動き始めが辛いのですが、数分続けていると痛みが軽減されてきます。

最初は立っているのも痛いし、ゆらすのも痛いのですが、痛みの出ないよう出ないようにゆらしています。 」

上体を若干、左に捻ってやると少しマシのようです。
もう一つは、お腹を凹ませてやると更にいいようです。

前屈みの姿勢になるとよくないようです。

先日の治療師の先生には「軟骨が磨り減っているようです。
軟骨再生は不可能ですよ」といわれた。

それは聞いてはいたが、検索したら貧乏ゆすり3年で股関節軟骨の症例がありました。


いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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