立禅

立禅



先日の整体院の先生から立禅を勧められました。
「全身のバランスがこれだけで整ってきますよ」

中国から気功が入ってきて、站樁功(たんとうこう)といわれている。
写真は2002年頃の筆者の写真です。
それから10年以上もやっていない。

いまやったら、もっとくずれた身体になっていると思う。
いいと思ったときは実行するもののそのうちに他のことに気を取られて忘れてしまう。

吹き矢の呼吸法はやっている。
これもバランスを整えるのにはいいし腹部血流の循環が良くなる。


いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 


コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)