足元がしっかりしてきました-2

足元がしっかりしてきました
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外反母趾の右足のもしっかりしてきて、外反の程度も小さくなって外反しにくくなってきています。

以前は母趾丘に負荷をかけるとすぐ外反していました。

今は割としっかりした感じがします。

要は右足が極端な前重心にならないように立ち・歩くことだと考えて実行しています。

歩くとき、確実に右足踵で着地をするようやっております。

足の骨数は片足28個、両足で56個だそうです。

それらの骨と筋肉・靭帯などが協調しあい、小さなスペースで身体を支えています。

「人はみな曲芸師」と書いたことがありました。





  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 
                     



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