鬱克服のきっかけ

[鬱を克服しました&しましょう] コミュに書きこみました。
克服のきっかけ

いろいろやりました。
・呼吸法
・茶麹
・先祖供養
・0,9%食塩水摂取
・身体のゆがみ調整」

上記はいまも曲がりなりにも続いています。 」
と、12/19に書きました。
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3987.html

茶麹はNHKの腸内フローラの放映が大きな刺激になりました。
毎日続けることで腸内環境が確実に変わっていきます。
幸せホルモンといわれるセロトニンが充分に作られるようです。

最初は10粒摂りなさいと書かれたのを読み、昨日初めて10粒飲んでみました。
今朝の気分は上々、なるほどです。
鬱に悩まれている方は試す価値があります。

うつ病の予防・改善
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3827.html



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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