背中美人

日記転載

先日のあさいち、「今年こそ背中美人、!肩こり腰痛対策スゴ技!」

背骨は慮横にある脊柱起立筋より凹んだ位置になければならないといっていた。

昔、聞いたことを思い出しました。

モデルとして出ていた女性の背中はきれいに凹んでいました。

当時から私の背中は飛び出ていました。

つまりはそれだけ猫背だということ。

http://medianow.jp/bhd/health/erector-spinae/

デパートにおける立礼のやり方は参考になりました。

「頭天辺から部底骨までを真っ直ぐにしてお辞儀をする」という表現はいい。



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
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