水分不足は怖いですよ

日記転載

恐いのは水分不足です。

暑いときは毎日水分補給とTVでやっています。
寒いときも水分不足は恐いです。

特に温度変化が大きいときです。
自分の場合、水分不足は気力低下・思考力低下・記憶力ガタ落ちを招きます。

「水をたくさん飲めば、ボケはよりつかない」講談社+親書という本があります。
「認知症まだ人ごとと思っている」 という川柳もありました。

水はチビチビとしかも適量摂る必要があるようです。
その量も各自異なりますし、自分のセンサーを磨いていく以外になさそうです。 ml


  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  

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