軽い寝違え

日記転載

朝、目があくと右首筋の後ろが固くなっている。

軽い寝違えでらしい。

吹き矢の呼吸法が効くかもしれないと試した。

5回×5セット。

首をゆっくり動かして見ると少し効いたらしく幾分軽くなっている。

これが重い寝違えならわかりにくいかもしれない。

吹き矢呼吸法はバランスを整える作用もあるし、腹部の血液循環にもいいだろう。
http://admin.blog.fc2.com/control.php?mode=sns_community&process=topic_detail&community_key=31371&topic_key=92911



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

コメント

コメントの投稿

トラックバック


この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)