一瞬でウエストをサイズダウンする法

日記転載

TVのスイッチを入れたら「毎日の生活に役立つウラ技台特集」というのをやっていました。

一瞬でウエストをサイズダウンする法というのもありました。

仰向けで両母趾を結わえて両手をバンザイするだけ。

モデルの女性ウエスト103㎝が102㎝となりキャーキャーいっていました。

でも、すぐ戻るという。

それはそうだろう、普段の姿勢・歩き方が変わらなければ当然の話である。

先日書いた「一直線歩き・一直線平行歩き」も同じ効果が期待できるし、サイズダウンしたボデイをキープする効果もあります。
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3911.html

歩きながらウエストをサイズダウンする法ということになります。

まだ何㎝サイズダウンするか測ったことはありません。



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


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宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
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