薬でうつが治るか?

日記転載

「用事があるのに外に出られない。
外出が怖い。
鬱が相当悪化してるみたい。
明日はちょうど病院に行く日なので、相談してみよう。」

「病院は薬をだすだけです。
薬で鬱が治るわけではありません。
一時ごまかすだけでしょう。

吹き矢の呼吸が効果があるようです。
吹き矢遠くに飛ばすように、下腹を凹ませて強く早く一気に息をはくだけです。
五回くらいが一セット、一日に何セットもやられることをお勧めします。

腹部には人体の血液の六割が存在しているとか。
続けることで血流がよくなります。
姿勢がよくなります。

姿勢が悪く呼吸が浅く血流が悪くなっています。
その改善法として卓効があります。」



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

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