右股関節が痛く辛いー5

「左右両足の中足骨間を強めに押すと、痛みはあるかどうかみてください。
痛みがある場合、左右どちらでしょうか?両方ともでしょうか?

特に薬指と中指の中足間です。」

「 テレビを見る時は、布団の中から、枕をたくさん並べてみてます。首を起こして見てる感じです。
食事するときは、背を丸めて座椅子で食べています。

薬指と中指の中間足は、左がすごく痛かったです。
膝寄せと座布団ハサミのエクササイズ前
バンザイは両方同じで、前ならえは左が2ミリ長く、
足の開きは左右対称で、前屈は、床から15センチで、両膝の差は5センチくらいでした。

エクササイズ後は、前屈が床に爪先がついた他は、やる前と同じでした。」

「何回も同じことを書きます。
二つ以上のエクササイズを一緒にやって、その前後をチエックすると正確なチエックができません。

効果をお互いに消去し合うこともありますし、逆に効果が大きくなることもあります。
二つ以上のエクササイズを一緒にやられるときは、もっと先に行ってからにしてください。

チエックは面倒くさいと思いますが、雑にならないよう注意してください。
バンザイ・前ならえで左右差があるときは、前屈が変わればバンザイ・前ならえも変化するものです。

今回のケースですと
4つのチエック・チエック膝寄せ→座布団寄せ→4つのチエック・チエック膝寄せ→エクササイズ片膝寄せ→4つのチエック・チエック膝寄せ」になります。」




  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


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宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
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