鼻水

日記転載

最近、少し涼しいなと感じるところ二入るとすぐに鼻がぐずつく。

と思っていたら、さらに鼻水がドバーッと出るようになってきた。

汗として出す筈の水分が鼻水に変わったらしい。

過剰な反応とも思えるが、正直な反応と身体に感謝すべきなのであろう。

主に汗とオシッコで身体の水分調節をやっている。

TVで熱中症が発症した方の救急車による搬送をみました。

ほとんどが70歳以上のお年寄りとか。

先日も書いたが「かくれ脱水」の人が熱中症になりやすいという。
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-3847.html

私もその傾向があり、水をチビチビ飲むようにしているが、体調がいいと忘れやすい。




  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を"呼吸塾">呼吸塾ではお伝えしております。
  


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宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
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