質問があるんですが僕はボクシングをしてるんですが練習の時、つい肩に力が入り過ぎてしまいます。
意識して力を抜いてても連打を打つといつの間にかまた力が入ってパンチが遅くなりスタミナをロスしてしまいます。
一流選手のように力を抜いて素早いパンチで回転も早くしたいんですがどうやったら力が抜ける状態が出来上がりますか？
やはり呼吸法なんですかね？
2008年07月24日 23時48分
大変難しい質問です。
いろいろな切り口があります。
暗示を使うやり方をブログに書きました。
ダイエットを成功させる法
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-1357.html
オームの法則はご存じでしょう。
抵抗が大きいと電流は流れにくくなります。
柔らかい体の方が信号が伝わりやすく当然パンチも早くなるでしょう。
そのやわらかい身体を作るのに呼吸法は欠かせないと考えます。
http://kokyujyuku.hp.infoseek.co.jp/kenkoho1.htm
それから体型が影響します。
腰の反りが大きいと緊張しやすくなります。
ボクも腰の反りが大きくこの修正に随分と時間が掛かりました。
腰を反らせないで動く
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-1083.html
をお読みください。
他にも腰の反りでブログ内検索を掛けるとゾロゾロあります。
ボクも合気の稽古をやっていまして、力みが入ると合気のワザにならなくなるんですよ。
いろいろ試行錯誤しております。
それから瞬間、頭を空っぽにしてワザを繰り出すと相手に気づかれないというのもあります。
7/24のミクシイ日記もお読みください。
大阪でも講習会をやるときもありますから今度出席されたらいかがですか？
身体力学研究会
http://madai.sub.jp/index2/index.html
それからせっかくのメッセですからボクの考えていることは書いてみました。
しかしこういうことは一回で終わることはありません。
メッセの往復を繰り返しても難しい面があります。
そうすると前に書いたことを読み直す必要も出てきます。
そのときはメッセを全部開かねばならないことも出て参ります。
次回のご質問はコミュの方に書き込んでいただけるとありがたいです。
