ナマケモノ・なまけもの・怠け者の健康術

ナマケモノ・なまけもの・怠け者の私が続けています。 こころのこと、からだのこと、そして呼吸のこと。 薬に頼らず健康になる。 身体の歪みは自分で直そう。 姿勢術−姿勢がことのほか重要です。 合気

ウエイトトレーニングの疑問

夕刊紙の記事である。アテネ五輪で90キロ級で銀メタルの泉選手、決勝でグルジアの選手に豪快に持ち上げられて負けた。
今度の北京では金メタルを目指して練習に励んだ。

それはいいのだが下半身の安定を得るためにウエートトレーニングをやって太ももが72センチで履くズボンがなくなったとか。

それが凶と出るが吉とでるか?スケートの清水宏保選手の太ももは65センチの由である。

どうもトレーニングというと筋トレをやりたがる方が多い。
下半身の安定のためのウエートトレーニングは違うだろう。

人間の身体は力んだら軽くなるものだ。ウエイトトレーニングをやれば強くなると錯覚しているように思える。

脚の感覚はシャープなものがある。それを筋トレで太くしたら鈍くならないだろうか?
ウエイトトレーニングで固い筋肉がつけば、神経の伝達は悪くなる。

オームの法則が働く。ワザのの切れは落ちるだろう。

屈辱的に持ち上げられたというが、そのことを思い浮かべながらトレーニングやっていたら、マイナスイメージが潜在意識に充満するだろう。

どうも銅メタル止まりかなという気がしている。
準決勝1本負け、筆者の予想が外れることを祈る。




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