膝下だけO脚という感じです。
膝はくっつきます。
なので、O脚の体操をしてよいのか迷います。真っ直ぐに伸びた綺麗な足になりたいので良い方法があれば教えてください。」
「膝と足首の中間が開きすぎているということでしょうか？
利くかも知れません。
・つま先歩き
・お風呂で膝をくっつけて正座をする
・両足の親指をつけて踵を開いて身体を上下に微振動
ご自分の身体と相談しながらやってみてください。
歩き方は一直線平行歩きをおつづけになってください。
歩き方が疎かになると、せっかく筋肉バランスが整ってもまたくずれてきますよ。」
