さらに前後バランスはわかりにくい。何回も書いてきたように筆者は腰の反りが大きく、腰の反りが大きいと連動して胸も緊張しやすくなると書いた。
こちらの方もかなり調整されてきたと思っていた。柱を背にして立つと手の平一枚も入らない程度にはなっている。
ところこの間の合気の稽古でいい意味で腰の反りが消えて腰が前倒れになり、太もも内転筋が緩んでいると指摘を受けた。股関節の締めがなくなっているらしい。
あるいはという気がしていた。腰痛が出てこわごわ腰を反らせると案外気持ちいいときがある。何時もそうでもないのでわかりにくい。腰の反りが必要以上になくなった可能性があるということである。
この辺もわかる人はわかるらしい。重心もしっかり捉えて身体を操作しているらしい方がいる。
この前お会いした女性は腰の反りが大きかった。息苦しくて呼吸を大きくしなければと何時も思っているけど出来ないというお話をしていました。
身体がひらがなのくの字に曲がっていたが、調整していくと真っ直ぐになった。背中、肩甲骨と背骨の間にピアノ線みたいに固くなった筋をゆるめたので、呼吸も楽になったと思われる。
一人でやる調整法として「膝抱え」を伝えた。仰向けで両膝を抱え、吸気で引き寄せ呼気で戻す、これを繰り返せばいいと考えている。
終わって水平手の平合わせをやると緊張がない。
