バンザイ・前ならえで左右差がわかりません
筆者がお勧めしているチエックの一つにバンザイ・前ならえがあります。
単純に両手をバンザイして頭上で両手を合わせて長さを較べるという簡単なものです。
前ならえは両手を前に伸ばし、両手の平を合わせて、長さを較べます。
簡単なのですが、なかなかお出来にならない方もいます。
何回何回もやっても自信が持てないと仰る方もいます。
エクササイズをやってもバンザイ・前ならえも変化しませんという方もいます。
勿論逆に一回ですぐお出来になる方が多いです。
身体の非常にやわらかい方はわかりにくいときがあります。
こういうときはバンザイ・前ならえは何回もやって身につけていく必要があります。
こういうときは逆にチョコンと偏った刺激を入れるとバンザイ・前ならえで差が出やすい。
例えば、右手で左腕の中頃を強めにトンと叩いて、バンザイ・前ならえをして左右差を見てみます。
右手を前方に伸ばし手の平を上に向けて、もう左の手で右手指先握って反らせる体操があります。
これを息を吐きながら反らせ息を吸いながら戻すを２－３回やります。
これでほとんどの方に左右差が出てくるでしょう。
方位でわかる方もいます。
東西南北それぞれの方向を立位でバンザイ・前ならえをやり、どの方向が一番自分にあっているか見ることができます。
これは立位であって、仰臥位ではまた違った結果が出るでしょう。
バカヤロウとありがとうございます、各５回称えて左右差が出るかどうかを見ます。
バンザイ・前ならえの左右差が出にくいのは力みすぎかもしれません。
軽く肘や指先を伸ばす感じでお試しください。
腕に力みがあるとわかりにくいでしょう。
なるべく脱力が前提ですが、肘や指先を軽く伸ばしてやるとわかりやすいと思います。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
単純に両手をバンザイして頭上で両手を合わせて長さを較べるという簡単なものです。
前ならえは両手を前に伸ばし、両手の平を合わせて、長さを較べます。
簡単なのですが、なかなかお出来にならない方もいます。
何回何回もやっても自信が持てないと仰る方もいます。
エクササイズをやってもバンザイ・前ならえも変化しませんという方もいます。
勿論逆に一回ですぐお出来になる方が多いです。
身体の非常にやわらかい方はわかりにくいときがあります。
こういうときはバンザイ・前ならえは何回もやって身につけていく必要があります。
こういうときは逆にチョコンと偏った刺激を入れるとバンザイ・前ならえで差が出やすい。
例えば、右手で左腕の中頃を強めにトンと叩いて、バンザイ・前ならえをして左右差を見てみます。
右手を前方に伸ばし手の平を上に向けて、もう左の手で右手指先握って反らせる体操があります。
これを息を吐きながら反らせ息を吸いながら戻すを２－３回やります。
これでほとんどの方に左右差が出てくるでしょう。
方位でわかる方もいます。
東西南北それぞれの方向を立位でバンザイ・前ならえをやり、どの方向が一番自分にあっているか見ることができます。
これは立位であって、仰臥位ではまた違った結果が出るでしょう。
バカヤロウとありがとうございます、各５回称えて左右差が出るかどうかを見ます。
バンザイ・前ならえの左右差が出にくいのは力みすぎかもしれません。
軽く肘や指先を伸ばす感じでお試しください。
腕に力みがあるとわかりにくいでしょう。
なるべく脱力が前提ですが、肘や指先を軽く伸ばしてやるとわかりやすいと思います。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
方位の影響を受けやすい方もいる
数年前、方位に関心を持ち実験をしていた時期があります。
その時、方位チエックをした方で寝るときは仰向けで朝目が覚めると俯せという方が３人いました。
その方は南枕だったのです。
それもあって仰臥位では北枕がベストと思いこんだ。
その後、方位にも相性があるとわかって北枕を推奨しなくなったが、北枕が合っている方が多いようです。
筆者は仰向け北枕で寝ています。
頸椎と腰椎にヘルニアと診断された方の相談を受けています。
前屈床上３０㎝と固く、３０キロも太って運動したいが身体が動きませんという。
柱に背中をつけてヘソ裏に手の入れるとゲンコツ一個である。
仰臥位でやる「腰の反り調整」を試してもらったがあまり変化していない。
茶筒＋バックウオーキングで前屈が床上１３㎝となり大きく変わった。
方位のことが気になって聞いてみた。
「普段、お休みの時は俯せあるいは右なり左なりを下にされているのでしょうか？
そのとき、頭は東西南北どっちを向いていますか？」
「左下の横向きで両足を丸めています。海老のように丸まっています。
これは、５年前のヘルニアを発症してからずっとです。痛みで足は伸ばせません。
ここのことろ、それが災いしてか頚椎ヘルニアの左側痛みが強くなっており、
意識して右半身下の横向きで寝るようにしていますが、
頸椎と腰椎にヘルニアがあり朝、起きると左半身下向きになっており、
目覚めと同時に上半身の痛みや、バキバキバキという音と共に起き上がりツライです。
枕は南向きです。」
方位の影響があるらしい。
北枕にして右側を下にした側臥位でいけるかもしれない。
これを今度提案してみようと考えた。
仰臥位は人類が獲得した最高のリラックス法であるという文に出会ったことがある。
この方の場合は仰向けで寝れず、身体が全身固くなり皮膚もつまめない由である。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
その時、方位チエックをした方で寝るときは仰向けで朝目が覚めると俯せという方が３人いました。
その方は南枕だったのです。
それもあって仰臥位では北枕がベストと思いこんだ。
その後、方位にも相性があるとわかって北枕を推奨しなくなったが、北枕が合っている方が多いようです。
筆者は仰向け北枕で寝ています。
頸椎と腰椎にヘルニアと診断された方の相談を受けています。
前屈床上３０㎝と固く、３０キロも太って運動したいが身体が動きませんという。
柱に背中をつけてヘソ裏に手の入れるとゲンコツ一個である。
仰臥位でやる「腰の反り調整」を試してもらったがあまり変化していない。
茶筒＋バックウオーキングで前屈が床上１３㎝となり大きく変わった。
方位のことが気になって聞いてみた。
「普段、お休みの時は俯せあるいは右なり左なりを下にされているのでしょうか？
そのとき、頭は東西南北どっちを向いていますか？」
「左下の横向きで両足を丸めています。海老のように丸まっています。
これは、５年前のヘルニアを発症してからずっとです。痛みで足は伸ばせません。
ここのことろ、それが災いしてか頚椎ヘルニアの左側痛みが強くなっており、
意識して右半身下の横向きで寝るようにしていますが、
頸椎と腰椎にヘルニアがあり朝、起きると左半身下向きになっており、
目覚めと同時に上半身の痛みや、バキバキバキという音と共に起き上がりツライです。
枕は南向きです。」
方位の影響があるらしい。
北枕にして右側を下にした側臥位でいけるかもしれない。
これを今度提案してみようと考えた。
仰臥位は人類が獲得した最高のリラックス法であるという文に出会ったことがある。
この方の場合は仰向けで寝れず、身体が全身固くなり皮膚もつまめない由である。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
チエック＆エクササイズ、そしてチエック
顎関節症で、自分が改善したいと続けてだんだん悪くなった方がいる。
身体は日々刻々変化している、そのときの身体に対してやっていることが合っているかどうか、自分でチエックする必要がある。
一般的にこういう習慣はない。
ＴＶや雑誌で書いてあることや、医師や治療師に勧められてやり続ける。
その結果、改善せずに逆に悪化していくことがあるということです。
チエック方法は、整体等で使われているバンザイ検査や立位体前屈でできる。
これならば比較的容易に出来るとお勧めしている。
＞私は顎の靭帯が伸びて顎の位置がだいぶおかしくなっていると思います。
そういうこともこの方法でチェックできるものなのでしょうか?
できたとしてそれで治せるのでしょうか?
靱帯を痛めるほどにやったら当然悪化するでしょう。
靱帯を伸ばしてしまったら、回復は容易ではないと思います。
でも人体は常にベストを目指して日夜活動しています。
身体に合った方法を続けることで改善されていくでしょう。
その方法を見つけること、そしてその時点でやっている方法が身体に合っているかチエックがどうしても必要になります。
バンザイをして身体の背中で両手を合わせて、長さを較べます。
通常、身体のゆがみが大きくなると、両手の長さが大きく違って来ます。
指の先端は左右差が現れやすくわかりやすいものです。
これとても、力入れ具合で狂ってきますから正確にやれるよう練習を積む必要があります。
前屈もそうです。
身体がストレスを感じると即座に固くなります。
やられたエクササイズの前後に前屈をやって比較をします。
ただウンと身体の固い方ですとわかりにくいときがあります。
「ゆがみ＝ストレス」と解釈していますが、こう考えている方は大変少ないです。
ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。元々は材料力学上の言葉で例えばスプリングを引き伸ばしたり、ゴム球を押し縮めたりした時にその物質の内部に生じた応力の事を言う。(Wikipedia)
例えば手を酷使したとか、足首のねじれが大きくなったとかあるのかもしれません。
＞私は顎が痛いと言っているのですが、それで顎以外のところに原因を求めようとするのはなんかおかしいと思います。
全然おかしくありません。
身体はつながっていますから、各部分が影響し合って当然でしょう。
整体では手首・足首・首が密接に関係していると見る考えがあります。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
身体は日々刻々変化している、そのときの身体に対してやっていることが合っているかどうか、自分でチエックする必要がある。
一般的にこういう習慣はない。
ＴＶや雑誌で書いてあることや、医師や治療師に勧められてやり続ける。
その結果、改善せずに逆に悪化していくことがあるということです。
チエック方法は、整体等で使われているバンザイ検査や立位体前屈でできる。
これならば比較的容易に出来るとお勧めしている。
＞私は顎の靭帯が伸びて顎の位置がだいぶおかしくなっていると思います。
そういうこともこの方法でチェックできるものなのでしょうか?
できたとしてそれで治せるのでしょうか?
靱帯を痛めるほどにやったら当然悪化するでしょう。
靱帯を伸ばしてしまったら、回復は容易ではないと思います。
でも人体は常にベストを目指して日夜活動しています。
身体に合った方法を続けることで改善されていくでしょう。
その方法を見つけること、そしてその時点でやっている方法が身体に合っているかチエックがどうしても必要になります。
バンザイをして身体の背中で両手を合わせて、長さを較べます。
通常、身体のゆがみが大きくなると、両手の長さが大きく違って来ます。
指の先端は左右差が現れやすくわかりやすいものです。
これとても、力入れ具合で狂ってきますから正確にやれるよう練習を積む必要があります。
前屈もそうです。
身体がストレスを感じると即座に固くなります。
やられたエクササイズの前後に前屈をやって比較をします。
ただウンと身体の固い方ですとわかりにくいときがあります。
「ゆがみ＝ストレス」と解釈していますが、こう考えている方は大変少ないです。
ストレスとは、生物学的には何らかの刺激によって生体に生じた歪みの状態を意味している。元々は材料力学上の言葉で例えばスプリングを引き伸ばしたり、ゴム球を押し縮めたりした時にその物質の内部に生じた応力の事を言う。(Wikipedia)
例えば手を酷使したとか、足首のねじれが大きくなったとかあるのかもしれません。
＞私は顎が痛いと言っているのですが、それで顎以外のところに原因を求めようとするのはなんかおかしいと思います。
全然おかしくありません。
身体はつながっていますから、各部分が影響し合って当然でしょう。
整体では手首・足首・首が密接に関係していると見る考えがあります。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
すぐ化粧がくずれます
「私は朝に2～3時間経つとすぐに化粧が崩れちゃうんです。
なのでまめにトイレに行ったりとかして直してるんですが‥
正直遊びに行っても自分の肌の状態ばかり気にしています‥。
あまり気にしなくても大丈夫な肌になりたいです。
改善方法を教えていただけると嬉しいです。」
「顔の筋肉が固くなっているかもしれません。
頬骨のところを軽く上下から挟んで寄せられますか？
固くなっていると力を入れないとダメかもしれません。
その時は頬骨の前・横を軽く上下から挟んでゆっくり呼吸をしているとやわらかくなってきます。
１－３分くらい朝晩やっていると１週間もするとやわらかくなってきているのが自覚出来ると思います。」
と書き込んだのだが、化粧品が合っていないのかもしれない。
合わない化粧品は、身体が拒絶反応を示してそれで顔の筋肉が固くなる場合もある。
人間の身体は自分で思っている以上に敏感に出来ている。
イヤだと思うとすぐに反応してゆがみが出てくる。
ところが身体が固いとそれが脳まで届かないのだと思われる。
Ｏリング・一人キネシオロジーで合うか合わないか見る方法もある。
筆者はバンザイや前ならえでチエック出来ますよといっている。
それだけ感覚がシャープだからこそ、人間は万物の霊長といわれるようになったのだと思っている。
逆に脳が暴走すると人間は地球のガンといわれるようになる。
精製水は薬局で100円程度で売っている、不純物をほとんど取り除いた水のことをいうのだそうです。
これだけで済ませてお化粧をしないかたもいるとか。
これを使って自分で専用の手作り化粧水を作っているかたもいる。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
なのでまめにトイレに行ったりとかして直してるんですが‥
正直遊びに行っても自分の肌の状態ばかり気にしています‥。
あまり気にしなくても大丈夫な肌になりたいです。
改善方法を教えていただけると嬉しいです。」
「顔の筋肉が固くなっているかもしれません。
頬骨のところを軽く上下から挟んで寄せられますか？
固くなっていると力を入れないとダメかもしれません。
その時は頬骨の前・横を軽く上下から挟んでゆっくり呼吸をしているとやわらかくなってきます。
１－３分くらい朝晩やっていると１週間もするとやわらかくなってきているのが自覚出来ると思います。」
と書き込んだのだが、化粧品が合っていないのかもしれない。
合わない化粧品は、身体が拒絶反応を示してそれで顔の筋肉が固くなる場合もある。
人間の身体は自分で思っている以上に敏感に出来ている。
イヤだと思うとすぐに反応してゆがみが出てくる。
ところが身体が固いとそれが脳まで届かないのだと思われる。
Ｏリング・一人キネシオロジーで合うか合わないか見る方法もある。
筆者はバンザイや前ならえでチエック出来ますよといっている。
それだけ感覚がシャープだからこそ、人間は万物の霊長といわれるようになったのだと思っている。
逆に脳が暴走すると人間は地球のガンといわれるようになる。
精製水は薬局で100円程度で売っている、不純物をほとんど取り除いた水のことをいうのだそうです。
これだけで済ませてお化粧をしないかたもいるとか。
これを使って自分で専用の手作り化粧水を作っているかたもいる。
いろんな治療法やら運動法があります。
それらがあなたのお身体に合っているでしょうか？
合っていれば少し宛日々改善されていきます。
合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。
その効果を確認する方法をお持ちでしょうか？
そのやさしいチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
全方位型はどうして？
定例会に見えた７７歳のお婆ちゃんは全方位型である。掛け持ちしていた治療院に通うのを止めた由、そしたら腰痛になって今日も休もうかと思ったとか。
ここのところの気候変動で腰痛にもなるだろう。○○さんは両首筋が痛く、もう一人後から来る男性も腰痛という。
筆者の検査で北枕・南枕でも差がでない。地磁気というのものがある。
人間の身体も電気で動いている。
そしたら必ず影響を受けるはずなのになぜ全方位型の方がいるのだろうか？
振り子で見たら、見えない世界から南枕にするよにという要請がある。それでで南枕に変えたら,腰痛が直ったという方がいると聞いた。前世と関係があるのか？
筆者が見たケースではほとんど北枕であった。お一人だけ西枕の方がいたし、筆者が腰痛になったときも西枕がよかった。
それ以外に東・南の方がいいとなる場合はどういうときなのか？
仮説というより想像に近い。意識構造が釈迦指向の場合はは西、キリスト指向は南、古神道は東、地球・宇宙指向は北を選ぶのではないか？
お釈迦様は北枕じゃないの、といわれそうだが、多分お釈迦様はお元気のときは西枕だった。そして晩年、疲れが出てきたときは北枕に変えたのではないかと思っている。
心身一如・心身不二という。心と身体は微妙に影響し合っている。
意識指向が変わると体内電流も微妙に変化するのかもしれない。
そしたら全方位型はどうみるのか？
来るもの拒まずということばがある。すべてを受け入れて滞りをつくらないということではないか？
そういう心境になったら全方位型も理解できるし、病気や障害など起きそうにないとなる。
ところが、このお婆ちゃんは膝痛で猫背で背中を丸めて下向きで歩いている。
身体より意識が方位に影響するのか？
このお婆ちゃん、終わるといつものことだが今日も４０畳の部屋を真四角に歩いて、前を向いてシャンシャン歩けることを確認してからお帰りになった。
ここのところの気候変動で腰痛にもなるだろう。○○さんは両首筋が痛く、もう一人後から来る男性も腰痛という。
筆者の検査で北枕・南枕でも差がでない。地磁気というのものがある。
人間の身体も電気で動いている。
そしたら必ず影響を受けるはずなのになぜ全方位型の方がいるのだろうか？
振り子で見たら、見えない世界から南枕にするよにという要請がある。それでで南枕に変えたら,腰痛が直ったという方がいると聞いた。前世と関係があるのか？
筆者が見たケースではほとんど北枕であった。お一人だけ西枕の方がいたし、筆者が腰痛になったときも西枕がよかった。
それ以外に東・南の方がいいとなる場合はどういうときなのか？
仮説というより想像に近い。意識構造が釈迦指向の場合はは西、キリスト指向は南、古神道は東、地球・宇宙指向は北を選ぶのではないか？
お釈迦様は北枕じゃないの、といわれそうだが、多分お釈迦様はお元気のときは西枕だった。そして晩年、疲れが出てきたときは北枕に変えたのではないかと思っている。
心身一如・心身不二という。心と身体は微妙に影響し合っている。
意識指向が変わると体内電流も微妙に変化するのかもしれない。
そしたら全方位型はどうみるのか？
来るもの拒まずということばがある。すべてを受け入れて滞りをつくらないということではないか？
そういう心境になったら全方位型も理解できるし、病気や障害など起きそうにないとなる。
ところが、このお婆ちゃんは膝痛で猫背で背中を丸めて下向きで歩いている。
身体より意識が方位に影響するのか？
このお婆ちゃん、終わるといつものことだが今日も４０畳の部屋を真四角に歩いて、前を向いてシャンシャン歩けることを確認してからお帰りになった。
