ナマケモノ・なまけもの・怠け者の健康術

ナマケモノ・なまけもの・怠け者の私が続けています。 こころのこと、からだのこと、そして呼吸のこと。 薬に頼らず健康になる。 身体の歪みは自分で直そう。 姿勢術−姿勢がことのほか重要です。 合気

割に合わないことをやりつづける原動力はどこから

「TVドラマは下手であまり見る気がしなくなってきたわ」
語りの教室に参加しているある女性がいう。確かに筆者もそう思う。

ここでは限定15人である。長くやっている方が多い。10年以上が3名、4年以上が8名もいる。みんなと一緒にやる簡単な身体ほぐしと発声練習が終わると個人稽古になる。

持ち時間は10分もないかもしれない。語ると先生の評が入る、それを何回もやる。その間、他の人は聞いているだけである。だから自然と耳が肥えてくる。

最初にいただいた台本を終了するのに何年も掛かる。だがやっているうちに僅かづつではあるが確実に進歩していく。

TVドラマではそんなに稽古に時間を割けないだろう。毎日放映の連続ものなら尚更だろう。個々のセリフや演技もさることながら相互の呼吸にずれが、出てくるのはしょうがないことなのかもしれない。

ところが先生の行き方は全く逆というか稽古に時間をたっぷり掛ける。そして公演になるのだがほとんどが大赤字になるらしい。

横浜ボートシアターといっても殆ど知られていない。克っては超売れっ子の脚本・演出家であったのだがそれらに背を向けて数十年になろう。

元来、演劇というのは神や祖先との対話から生まれた。それが極端に商業化・商品化されたのが日本とアメリカである。その国の伝統・文化を守っていくために外国では国の手厚い援助があるという。それで役者をやっていける由である。

こんど「小栗判官・照手姫」を新しい構想の下に、オーデションで出演者を選び稽古に入っている。脚本・演出 遠藤琢郎、演出振付 ケイタケイとある。

昨年8月より稽古をはじめ公演は9月13・14・15日で4回の公演である。1年間の時間を掛け稽古を重ねている。時間・労力を考えたら全く割りあわないことである。

旦那の反対を参加させてくれないならば離婚だとまでいいきって参加した主婦のことを先日書いた。人は割に合わなくとも、自分を表現していきたい動物らしい。

記憶・思いこみは設定?

知人にOリングの名人がいる。敏感すぎるからか化学物質過敏症とか。
五十肩になって右腕があがらない。筆者がこれはどうか・あれはどうかというとすぐ試して、少し利いたという。

前にお会いしたとき、一直線平行歩きをやったときはかなり腕が上がった。
だがその後はやっていないらしい。
肩と歩き方はあまり結びつけて考えられないらしい。
有効ならば続ければいいのにとこっちは思ってしまう。

いろいろ試みた中に、腕の外側を前後に挟んでキープするやり方がある。
これはふともも挟みと同じである。筆者は自分の左右両腕で試して納得して使っている。

これを彼に試みたとき、それだと逆に左右するよといわれて、彼がボクの左腕を挟んだ。そうなである。確かに固くなっている。「ン、???」
その後でお話しながらも何回かテストしたが、左腕だと固くなる。右腕はOKだ。
翌日またテストしたら今度はいい。元に戻っている。

挟むときに指先を立てると固くなるということはわかっている。
やるときは親指と他の四指のハラの部分で挟むことが前提である。

だが昨晩は指のハラで挟んだつもりでいる。もしかしたら指先を使ったかも知れない。
だが何回も試みても左腕は逆に作用した。

ボクは自分の実験結果に基づいて有効と考えている。
彼はその場で逆に固くなると思ったのか・前に体験しているのか?

PC用語に設定ということばがある。
人体をPCになぞらえると思いこみや意念は設定ということになろうか?

昔、催眠術の講習で観念運動ということを教わったことがある。
五円玉をヒモに吊るし、動くと念ずると動き出す。丸く動く・前後に動く・早く動くとか運動神経を通さずして動くという現象がある。

筆者は実験いより有効という設定し、彼は体験から逆の設定をしたらしい。
彼の意念が強かったから、その晩は無効というより逆効果が生まれたと考えた。

この設定という考え方は「金の力・銀の力」を書いた歯科の先生に教わった。
設定+意念で方向性と効果が決まるらしい。

この挟むワザは手軽に出来てしかも利きがいい。
挟む場所とどの方向に挟むかで効果が決まる。
彼の話だとカイロでも挟む手法があるとか。

ことばの前に意識ありき

「はじめにことばありき」と聖書にある。「ことばは神なりき」と確か続いた。

「ことばの前に意識ありき」といいたかったのだが、イエス様はことば=意識と考えたのかも知れない。
「もの・こと=ことばだった」を二年前に書いている。

この世の中にないものを作り出すことが出来るのは神様と人間だけである。

人間の意識というか想念が不思議な力を持っている。日本には「言霊」ということばがある。その不思議な力が伝染していくのは当人のリラックス度合いによる。

オームの法則によれば抵抗が少ないほど電気はよく流れることになっている。
筋肉の緊張癖が固い身体をつくる。本人は力を入れていることに気が付かない。

「自分をその気にさせる」そうすると技がうまくいく。名人のごとく見事にうまくいく。その気になっているから身体の方に意識が行かない。

「心主体従」について書いた。そのときは「心身一如・心身不二」の立場で心=身の立場で書いたように思う。

だがこれでいくと体術止まりになりそうである。体は見えやすく心は見えないものである。

だが「心主体従」の心となにか?仮に意識と考えると納得がいく。もっと別なふさわしい表現があるのかも知れない。意志なのかもしれない。意識にしろ意志にしろレベルがある。

ハイレベルとローレベル、何段階もある。思ったことがすぐにスムースに支障なくすぐ実現するレベルがある。その実験にはぶつからない力の稽古ー合気がもってこいなのだ。

思念とか念力ということばもある。念は今の心と書く。その心になりきればよい。だが筆者は念というと「邪念・我」が入りこみそうであまり使いたくない気持ちがある。

「いまという間にいまはなく、まの字来たればいの字去りゆく」という古歌がある。ホンの一瞬に集中する。その段階において邪念はない。故に技が決まる。

次も同じようにやろうとすると既に違う。それは思考が支配するものとなる。思考は動きを殺してしまう。微妙な世界をことばで表現することは難しいし、ことばに対しての受け取り方もみなそれぞれ微妙に違っている。

微妙な事柄をことばを以て伝えることにムリがある。「不立文字・以心伝心」ということばが生まれたのも納得がいく。

高度の意識・意志が生まれるとそれが空間を支配する。時間・人間(じんかん)も支配される。イエスさまのいった「はじめにことばありき」はそういう世界のことをいったのであろう。

人間の意識というものは時間・空間・人間の三間を支配する力をもっている。




ヤセ願望


「初めまして
〇〇と申します。

どうか私の悩みを聞いてください。
そして、ぜひともアドバイスをください。

167cm56kgから48kgまで痩せたのですが、今月から実家に戻って、3日で2キロも増えてしまいました。

3食しっかり、とてもバランスの良く食事をしてるのに、間食をしている訳でもないのに………

一人暮らししていた頃は、しっかり3食食べてはいなかったのですが、私は、普通にちゃんとご飯を食べちゃいけないのか?と思ってしまいます。

このまま太っていくのか?と考えると恐ろしくてどうすればいいか分かりません 。

助けてください」


「体重の目標をどこにおいているのでしょうか?
その目標をよしとする理由はなんでしょうか?

167cm56kgから48kg痩せられた由、それから2キロふえても50キロです。
相当にムリをされていると思われます。

体重をムリに落としていくと低体温になり免疫低下から病気になりやすいですよ。
一度体温を測れた方がいいです。

マクロビオテイックの考えですが、身長×0,3を理想としています。
これとても大変きつい基準ですよ。
この基準でいくと167×0,3で50キロになります。

くれぐれも体重を落とすためにムリをなさらないようにして下さい。」

このあと、メールが来て低体温で冷え性の由である。
ちゃんと食べてくれるといいのだが、ヤセ願望を克服できるだろうか?

美食・飽食・過食の結果、肥満の方が増えている。
肥満の方が痩せようというのはわかるが痩せている方がさらに痩せたいというは異常である。


二人の天使(転載)


Happy☆クリエイターryutaです。

「みんなでちょっと動けば変わる!」
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「無力と微力の二人の天使」


その街に二人の天使が舞い降りた。

その街に降りてから天使は十月十日眠り続けた。

目を覚ますと、天使は自分が天使であることを忘れていた。

天使が舞い降りたその街はゴミだらけの街だった。

あまりにものゴミの多さや、人の心に天使は悲しくなった。


一人の天使は自分を「無力」と呼び始めた。

一人の天使は自分を「微力」と呼び始めた。


無力の天使の口癖は

「私だけがゴミを拾ってもしょうがない」

微力の天使の口癖は

「私は私が出来ることをやってみるわ」


無力の天使はゴミだらけの街を見て絶望を感じて

街から目をそらして、毎日空をながめていた。

微力の天使は一度は絶望を感じたものの

一日一個、ゴミを拾い始めた。


一年後、無力の天使は空の素晴らしさをいっぱい知った。

朝日の美しさ、夕日の美しさ、虹がかかった時の素晴らしさ。

一年後、微力の天使は微笑んだ。

街から365個のゴミが無くなった。


それから一年、さらに無力の天使は空の素晴らしさをいっぱい知った。

空や雲の変化を面白いなと見つめていた。

その頃、微力の天使は毎日「ありがとう」って言いながら毎日を過ごしていた。


それは、微力の仲間がいっぱい増えたから。

「一緒に拾うよ、私の力も微力だけど」

10人の微力達が一緒に拾った。

一年たったら3650個のゴミが無くなった。


それから、一年、無力の天使は空の美しさだけでなく、

街の美しさにも気づき始めた。

街がピカピカになっていた。

なんと、街では1000人がゴミを拾っていて、

一年間で365000個のゴミが無くなって

大変の意味が変わっていたのです。


微力の天使は言いました。

「始めはゴミを拾うのは大変でした。」

「でも、今は拾うゴミを見つけるのが大変です。」

この街はある日から、ゴミを拾う人も増えたけど、

ゴミを捨てない人も増えたのです。


あの人が拾っているゴミは私が捨てたゴミ。

私はゴミを拾うことは出来ないけれど、

ゴミを捨てるのをやめよう。

微力の天使は誰も否定をしませんでした。

微力の天使は自分が出来ることをやっただけなのです。


無力の天使の心に変化が生まれました。

無力の天使の心から絶望が消えていったのです。

そして、無力の天使も「ありがとう」を言いました。

ゴミを拾ってくれてありがとう。

お礼に無力の天使は微力の天使に空の美しさを教えてあげました。


次の日、二人の天使はゴミを拾いました。

正式には、ゴミを探すために歩きました。

しかし、ゴミは見つかりませんでした。

夕方になると、空がピンク色になりました。

素敵な空を見ながら、二人の天使は幸せを感じました。


ぴかぴかの街と、美しい空を見ながら

二人の天使は二つのことを学びました。

自分を無力という天使は言いました。

「あなたが動いてくれたから、この街は天国になったんだ

 天国は動いたら創れるんだね」


自分を微力という天使も言いました。

「私は下ばかり見ていたから空の美しさを知らなかった。

 でもあなたが空の美しさを教えてくれたから気づけたことがあるよ。

 それはすでにここは天国だということ」


今はすでに天国

そして、動けばさらに天国が増える。

二人の天使は少しだけ

自分の背中に翼があることに気づけました。

あなたは天使だよ。

あなたこそ天使だよ。

みんな天使だね。

この言葉を読んでいるあなたも天使。

そう、みんな天使。




※このメッセージは自由に添付して、あなたの素敵な仲間に広げてください。


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