体調が悪くて、いろんなことが考えられません

「体調が悪くて、いろんなことが考えられません」

後期高齢者の女性である。

「そういうこともあるでしょう。
いまの気候は、たいていの人が多かれ少なかれおかしくなるような気がします。

気温や気圧などの変動からの自律神経が混乱しているのかもしれません。
もしそうならば葛根湯が有効かもしれません。

既にいろいろやられているでしょうが、
いいと思われることを一つ一つやっていく以外にないようです。


吹き矢の呼吸法・不動真言発声法もやられた方がいいでしょう。

重症ですと回復に時間がかかりますし、当初は効いた気がしないかもしれません。
それでもおやりになることをお勧めします。

私も 左股関節の痛みが復活して間欠跛行になりそうです。

前回著効のあったお尻ゆらし・大腿四頭筋挟みも前に較べると利きが悪くなっています。
でも若干は効いているし外に方法も思いつかないので兎に角やるようにしています。

これが憑霊現象だと厄介である。
お腹の力が抜けていると憑かれるような気がします。

自分で処理出きればいいのだができる人は滅多にいないだろう。
憑いた霊を説得してお帰り頂くらしい。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 



ヒヤリハットの法則

ヒヤリハットの法則というのがあります。
また名をハインリッヒの法則ともいいます。

「一件の大きな事故・災害の裏には、29件の軽微な事故・災害、そして300件のヒヤリ・ハット(事故には至らなかったもののヒヤリとした、ハッとした事例)があるとされる。

重大災害の防止のためには、事故や災害の発生が予測されたヒヤリ・ハットの段階で対処していくことが必要である。('ウイキペデア)」

最近勘違いやら錯覚やらが増えたように感じています。
ある雑誌の5月号を中央図書館から借りた。
同時に同じ雑誌の3月号を東口図書館から借りた。

この3月号を中央図書館に返却している。
一元管理されていて制度的には間違いではない。

3月号返却の時、「もう一冊あるでしょう」
「はい6月号があります」
ここでも勘違いである。6月号ではなく5月号だった。
6月号ハ6/7以降でないと貸し出されない。

「期限過ぎていますから返却してください。」
「どの位過ぎていますか}
「1週間くらいです」
見ると3週間も過ぎていた。

些細なことであるが、4つも間違えている。
これが増えるほどに大きな錯覚・勘違いにつながりそうである。
事故につながるようなことではないが、記憶力の低下かららしい。
用心しなければなるまい。

この雑誌は「致知」誌である。
川島隆太・斉藤孝両先生の対談が掲載されいます。

脳が活性化します
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4390.html
http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-4393.html

お腹から大きな声をだしていると明るく楽しくなってきます。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
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ストレスというのは?


ストレスで胃が痛くなるのはなぜ?
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=77&from=diary&id=4593540


気温の上下動もストレスになってしまいます。
わずか2-3度下がっても腹痛がありました。

腸活でいまは大丈夫です。
腹痛はでないものの寒く感じてしまいます。
するとガスが発生しやすくなります。

気圧変化に敏感な方もいらっしゃいます。

対人関係がストレスになることが多いようです。

それと重心の片寄りは身体にとってのストレスです。

先日のブログ

「クンバハカは、外部からのショック・衝撃に強くなり心身共に安定する方法としてヨガの修行者に伝えられている。」

「吹き矢のエクササイズ』を勧めることもあります。
これもいいですよ。
腹部の纏まりを体感で認識できます。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
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気候変動→自律神経

A「4月頭から、ふわふわ感と息苦しさで長距離を歩けません
5分歩いただけでも疲れます。
まだ虚血状態が続いてる?排卵期?PMS?気候変動、ストレスで自律神経?
もう何が原因なのか訳分かりません」

「Aさん
気温や気圧などの変動からの自律神経が混乱しての結果と思われます。

こういうときは、葛根湯が効くかもです。
葛根湯は広範囲の症状に効くようです。
後は身体を温めることでしょうか。」

B「最近ゲリラ雷雨が多発してます。
嫌いなせいか口内炎まで?関係してますかね。胃酸まで?ですぎなかんじです。

暖めたいんですが更年期で冷えのぼせあり。
半夏厚朴湯と、たまに桂枝茯苓丸のんでます」

「>Bさん
漢方的な見方ですが、風・熱・湿・燥・寒のすべてが自律神経に影響するでしょう。

でもお風呂に入っているでしょう。
お風呂のはいる時間・湯につけている部分など工夫されるといいでしょう。
あるいは出来る範囲で温冷浴にするとか。

前にお勧めした吹き矢の呼吸法はやられていますか?
腹部の血液循環に影響しますから自律神経に大きく影響するでしょう。
朝・昼・晩それ以上の頻度、一時間置きでやってみるといいかもしれません。

もう一つ、ハラを凹ませて姿勢でのゆっくり呼吸です。
慣れるまで時間が掛かると思うのですが、ハラを凹ませた姿勢は、物理的・精神的に安定してきます。
> 整体で胃酸が出すぎで、みぞおちあたりが緊張してるといわれました。
>臀部がこり、ほぐしてきました。
>更年期もありますが、この気候がかなり、骨とか安定させないなーといわれちゃいました。

631の腹ペコ呼吸法・630吹き矢の呼吸法は
みぞおちの緊張をとり、姿勢を正す骨格調整法でもあります。

臀部がこり」は椅子がけで、太もも外側下部を手の平で大きく挟みゆっくりゆるめます。
10回くらいが1セット。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
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松井稼頭央、注目してきた選手です


松井稼頭央200号 筒香流こん棒効果で逆方向弾
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=8&from=diary&id=4540932

ようやった!!

松井稼頭央選手のことはブログに何度か書いている。

身体のバランスが非常にいい。

最初の記事です。


鼻と頭の位置

メッツ松井稼頭央選手がまたも開幕初打席初ホ-ムランである。昨年も大リーグ移籍後の初出場先頭初打席初ホームランを打っている。

昨年の2月に大リーグにいっても相当に活躍すると書いている。
日本にいるときから注目している筆者はやったーと叫びたい気持ちである。

彼が活躍すると見た根拠は鼻と頭の位置が地面に対して垂直にある。そういう写真がよく眼に入るからである。彼はよほどバランス感覚がすぐれているに違いない。ケガをせず活躍されることを祈っている。

http://nmk.blog4.fc2.com/blog-entry-62.html
2005-04-05




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