化膿活点利きますよ

日本唯一の天気痛・気象病外来医がその治し方を紹介
2016.10.07 16:00

 天気の急激な変化で起きる体調不良を「気象病」と呼ぶのだという。特に気圧の変化を「内耳」がキャッチし、今までと違う環境になったと脳が認識することで、自律神経が乱れるのだ。

 面倒なことに、ひと口に気象病といっても、発生するタイミングは人によってさまざまという特徴がある。日本で唯一の天気痛・気象病外来を開設している佐藤純さんが解説する。

「頭痛やめまいが発症するタイミングは、人によって雨が降る3時間前だったり、半日前だったりと個人差があります。また、これぐらい気圧が変動すれば気象病が起こるといったデータもなく、あくまで個人で気象の変化と自分の体調を照らし合わせながら測るしかありません」(佐藤さん、以下「」内同)

 しかも必ずしも低気圧の時に起こるものではなく、高気圧でも不調が出ることがある。

「どんな天気の時にどのような症状が出るのかを客観視する必要があります。毎日、天気と自分の体の状態をメモしておく。気象庁のホームページでは全国の天気と気圧などのデータを確認することができます。そこで自分がどんな状態のときにつらいのかを確認しましょう」

 頭痛があるからといって、自己流で市販の頭痛薬や痛み止めに頼るのはNG。

「車酔いの薬をのむと、症状が軽くなったという人もいます。乗り物酔いの原因も内耳と脳をつなぐ前庭神経の混乱から引き起こされます。気象病と発症の仕組みが似ていることからですが、人によってバラバラなので医師に相談するといいですね。

 また漢方で症状が軽くなったという例も。自律神経の乱れはリンパ液の巡りも関係していますので、五苓散など体内の循環をよくする漢方薬を処方してもらうのもいいでしょう」

 食事では疲労回復に効果があるビタミンB1を含んだナッツ類や、体内の塩分を排出し、むくみを解消してくれるカリウムが豊富なバナナなどを食べるのもよい。

 手首の内側を指で刺激し、イタ気持ちいいと感じたところがあれば、そこがツボだ。

「酔い止めに効果的な“内関”と呼ばれるツボで、ふらつきやめまいのある人は刺激してみてください。指で押し続けると刺激に慣れてしまうため、つまようじの根元でツンツンと軽くつついてみてください。両足の人差し指の右側あたりにある“れいだ”というツボを温めるのもいいでしょう。ホットドリンク専用のペットボトルに70~80℃のお湯を入れ、ツボに数秒押しあてる温熱療法も効きます」

 内耳近くのリンパ液を促すためにも、ツボを刺激したり、ストレッチも効果的。天気に悩まされるよりも、うまくつきあって、この秋快適に過ごしたい。

※女性セブン2016年10月20日号

何年か前から、気温が30℃に近づくつれ頭痛が起きるようになった
猛暑続きだと連日気力喪失してゴロゴロする羽目になる。

肘の上5㎝くらいのところを化膿活点といい、免疫力を高めるポイントだと聞いてはいた。
これまであまり使った事はなかったが、先日肘の上にサポーターをしていたら、その日は頭痛が起きなかった。
化膿活点を改めて見直した。



  いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
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偏頭痛

「癌とは何か?」という分厚い手作りの資料をいただきました。
そこに書かれていた偏頭痛のことを読んだ直後にマイミクさんが紹介していた知人のお嬢ちゃんの偏頭痛のことを読みました。

学校からの電話で「中学校から電話で次女が頭痛と嘔吐で歩くのも大変なので迎えに来てください」と。
迎えに行って病院に連れていったそうです。

ストレートネックからの偏頭痛とか。
日常生活を維持するために薬も使うけど、固くなっている首の筋肉を自分でゆるめる体操も教えてくれたそうです。
今まで13年かけて作ってきたわけだから時間がかかるといいながら。
点滴、岩盤ベッドで体を温め、首肩をホットタオルで温め、指もみと肩まわし運動を教わって、ウォーターベッドで終了。

病院のHPには「医師を必要としない地域を目指します」とあったそうです。
いい病院で素晴らしい先生にお会いしたようです。

筆者が相談を受けたストレートネックの方は、歌が歌えなくなって病院に通っていたのですが、一月くらいで唄えるようになりました。
しかし、肺活量の検査でまた痛めて唄えなくなりました。
この時は唄えるようになるまで、三月くらい掛かりました。

頂いた手作り資料には
『西洋医学で難病といわれる幾つかには憤飯ものがあります。
その代表が「偏頭痛」です。
「偏頭痛」は怒りの内向が後頭部に溜まったものですから、「生体エネルギー法(寫法)」で簡単に取れます。
しかし、偏頭痛になる怒りのメカニズムが残っていますので、メカニズムを少しでも変えるまでは、偏頭痛は再発します。』とありました。

通常の病院ではストレートネックはなかなか難しいようです。
ストレートネックならば普段の姿勢が一番大切になるでしょう。
心療内科でも生体エネルギー法なんて知らないところが多いでしょうし、
てんこ盛りの薬を出して事足りるとしているように思います。



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肩の怪我からの頭痛

「肩を怪我したら、肩から首にかけてひどい張りが起き、それが原因らしくて頭痛が
肩の怪我は今のところ安静の指示が出ていますが、肩こりがひどくて、頭に孫悟空の輪の痛みが
ギリギリと締め付けられて痛いです 」

「やり方はいろいろあります。
肩の怪我は左右どちらでしょうか?

気が向いたらお試しください。
まずゆっくりバンザイをして、両肩の可動域を確認します。
痛くない方を上に挙げて、痛い方は下にして、指先を軽く伸ばして幼稚園でやるキラキラ星を1-2分やります。
下にした痛い方、軽くやっても痛いようならば、痛くない方だけやります。

やりましたら、またゆっくりバンザイをして可動域の変化を見てください。
もし可動域が少しでも広がっているならば、2時間おきくらいに繰り返します。

>頭に孫悟空の輪の痛みが
ギリギリと締め付けられて痛いです

私も一昨年同じ痛みが続き苦しかった体験があります。
この時は、耳の上辺りの側頭筋を上下から挟むと少し楽になりました。

今は固くなっていて挟みにくいと思います。
小さく挟んでみてください。
続けるほどにやわらかくなってくると思います。」




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筆者の頭のモヤモヤ解消法

頭頂部の窪みについて書いたことがあります。
人間の頭とというのは簿妙にゆがんでいるものです。

頭がまん丸で凸凹の少ない人もいれば、凸凹がありいびつの方もいます。
筆者の頭は頭頂部、中央が数ミリ盛り上がり、その左右に窪みがあります。
しかも右側の窪みが深いのです。

筆者の首が右に若干倒れていると書きました。
人体というのは、常に外に広がる力と内に纏まろうとする力の二つの力が拮抗して現在を形成していると考えました。

筆者の頭頂部左右の窪みが深いのは、その纏まろうとする力の現れとみました。
左側は外に広がるを抑えようとして緊張し、右側は首が右に倒れているのを戻そうとしているようです。

そうすると、頭頂部右外側に右手掌下部を当てて頭頂には右の親指以外の4指を当て、頭頂部右を中央に寄せる動きがのぞましいことになる。
されば呼吸は寄せるときはゆっくり吐きながら、戻すとき息をゆっくり吸いながらとなる。

逆の頭頂部左外側は頭頂の左手4指を当てて頭頂部中央に戻す動きが望ましい。
呼吸は息をゆっくり吸いながら中央に戻し、息をゆっくり吐きながら戻すになる。
どうも正中線と頭頂部の位置が関係しているらしい。

以上は頭頂部のみ動きであるが、これと同時に頸部の動きが存在する。
筆者の頭部は若干右倒れである。右頭部のつけ根は圧迫されて固くなり、左頭部のつけ根は伸びて固くなるということになりやすい。

そうすると頭部の左右倒しは頭部のつけ根を意識して、息をゆっくり吸いながら左右に倒し息をゆっくり吐きながら戻すということになる。
もっとも呼吸と動作の関係はこのル-ト1本ということではない。

筆者の好ましいと思う速度・強度では上記のようになるということです。
息を吐きながら頭部を左右に倒し息を吸いながら戻すという場合はウンとゆっくりやる必要があります。

また吸気のみで動かすというのもあります。
息をゆっくり吸いながら左右に倒して息を吐き、息をゆっくり吸いながら戻すという場合、これもまたウンとゆっくりする必要があります。

上記の実験、頭頂部の動作と頸部の動作をそれぞれ10回くらいやると、血圧が上も下も10ポイント以上も下がった。
これで筆者の頭のモヤモヤは解消されていくような気がしています。
若い方でも身体が固い方が多いし、フワフワ・フラフラの方も多いようですが、そういう方にもこの頭部左右倒しは有効かもしれません。

ここまで書いてきて、左右バランスのみだと気がつきました。
もう一つ、前後バランスの問題があります。左右バランスが整うことで前後バランスも整っていくとは思います。
その逆もあります。
前後バランスを整えることで左右バランスも整っていきます。
ホンのちょっとアゴを引いて少し上胸部を持ち上げ多姿勢、一直線平行歩きが有効に働くでしょう。



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頭痛が出ないぞ?!

■群馬・館林で37・4度…熱中症400人超搬送
(読売新聞 - 07月06日 20:38)
http://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=20&from=diary&id=2494727

朝の6時で26度である。

この気温だと頭痛になり、血圧が上がる。

この日は大丈夫だと感じた。

それで、一日送りにしていた庭木の枝下ろしをやった。

それもこんな暑い日のしかも11時から2時半ころまでの一番暑い時刻帯である。
終わってから汗びっしょりとかいた。

しかしこの日は頭痛が出なかった。

6月の頭から始めた0.9%天然海水塩の水溶液飲用の効果が出たのかもしれない。




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