効いたと思えたら効果は倍増しますー1

「発声のための頬・首・肩・腕をゆるめるエクササイズ (改訂版4)」を市民講座でも資料として渡しております。
「全部やっても10分か15分、33のみやるだけでも違ってきます。
毎日やることが望ましいです。」と書いています。

そしたら「やっていると具合がいいので毎日やっています」と仰ってもらいました。
教室でやるための資料なので、下肢関係や仰向けでやるもの掲載しておりません。
そこで下肢を中心に補充エクササイズを書いてみました。

1,これまでエクササイズの前後にチエックを入れることをお勧めしました。
  いろんな治療法やら運動法があります。         
  それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 
  合っていれば少し宛日々改善されていきます。
  合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。   
  
  チエックをすることは面倒くさいです。
  しかし、効いていると確信を持てるということは、治療効果を倍増すると思うのです。
  人間の保っている力の中で最強のものは意識あると書いてきました。
  新薬は出始めが最高の治癒力になるそうです。
  チエックすることで効いていると思えることで、この意識の力が発動します。

【1 股間節の左右差
 ① 仰向けで左右の足の倒れを見ます。内向きか、外向きか?
 ② 左右どちらの倒れが大きいですか?
 ③ あぐらの姿勢で足裏を合わせ引き寄せ、左右両膝の高さを較べます。
  どちらが高いでしょうか?
  
  左右差がわかりにくいときは、両膝を持ち上げて、
  ゆっくり下ろすと下りにくいのはどちらかを見てください。

2 肩関節の左右差
 ① 両手をゆっくり頭上に揚げて身体の正中線上で手の平を合わせます。
   どちらが何センチ長いでしょうか?
 ② 立って前ならえをして身体の中央で両手を合わせます。
   左右どちらが何センチ長いでしょうか?

3 立位体前屈は床上もしくは床下、何センチでしょうか?
  ストレッチではありませんので、ゆっくり曲げてみます。

4 頭を左右にゆっくり曲げると曲げやすいのはどちらでしょうか?】

上記はコミュニテイ「身体のゆがみは自分で直そう」で浸かってきたチエック方法です。
略式で2のバンザイ・前ならえと3の前屈でもチエック可能です。




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 





病の文字の意味するもの

病という漢字は、足が固くなってベットに寝ていることを表す象形文字だというユニークなお話を聞きました。

人間は足から固くなり、足から冷たくなって死んでいくという。

「ヒトはやわらかく生まれて固くなって死んでいく」とかいたことがありました。

ウーンと思わずうなった。

我が身のことを考えた。

今年の初め頃は、歩くのに不自由していたし、脚がスゴク固くなっていた。

いわゆる学者先生の説ではない。

漢字というのは元は絵であった。

絵に戻して考えるとわかりやすい。

世界的にみて絵から文字というのは少なく、多くは表音文字だという。

かって「道」というじについて教えてもらったことがありました。

「字統」に曰く、首は強い呪力をもつと考えられていて、道という字は「首を携えて道をいくという意、おそらく異族の首を携えて、外へ通ずる道を進むこと」とありました。

これをぶっつけて聞きました。

道というのは前に行くものと左右にいくものがあり、左右を見て前に進む意味である。
首を携えていくなんてとんでもないという。

旅にでるのに重い首をぶら下げてでるわけはないと納得した。

病という文字は、左側はベットに寝ている姿で、右側の丙の部分は机を表し固くなっている意味だそうである。

疾病の「疾」の文字は矢が刺さってベットに寝ている姿を表している由。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
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 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
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「虫の声」は外国人には聞こえない?

日本語が作る脳
東京医科歯科大学の角田忠信教授が、1987年1月にキューバのハバナで開かれた第一回国際学会「中枢神経系の病態生理学とその代償」に参加した時の事である。キューバではいまだ戦時体制が続いており、西側諸国からの参加者は角田教授一人だった。開会式の前夜に歓迎会が開かれ、東欧圏から大勢の科学者が参加していた。キューバ人の男性が力強いスペイン語で熱弁をふるう。

しかし、教授は会場を覆う激しい「虫の音」に気をとられていた。なるほど暑い国だな、と感心して、周囲の人に何という虫かと尋ねてみたが、だれも何も聞こえないという。教授には「蝉しぐれ」のように聞こえるのに!

午前2時頃、ようやくパーティが終わって、キューバ人の若い男女二人と帰途についたが、静かな夜道には、さきほどよりももっと激しく虫の音が聞こえる。教授が何度も虫の鳴く草むらを指して示しても、二人は立ち止まって真剣に聴き入るのだが、何も聞こえないようだ。不思議そうに顔を見合わせては、お疲れでしょうからゆっくりお休みください、というばかりであった。

教授は毎日、この二人と行動をともにしたが、3日目になってようやく男性は虫の音に気づくようになった。しかし、それ以上の感心は示さなかった。女性の方は、ついに一週間しても分からないままで終わった。どうも日本人の耳と、外国人の耳は違いがあるようだ。

続きは
http://news.livedoor.com/article/detail/12520396/


角田教授の本は買ってもっている。
30年以上も前です。
でもどこかに入り込んで家宅捜査をやらないと見つからない。

買ったのは大森英桜の講演で刺激されたからだ。
大森英桜は、マクロビオテイックの陰陽論を駆使して、日本人は米を主食としてきたからだと解いてみせた。



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万物の霊長というのは

「他人の感情や体調に左右される」
「人に会ったあと、疲れてひとりになりたいと思う」
「いつの間にか空想にふけってしまう癖がある」
「刺激が多いとイライラすることがある」
「理由もなく気分が良かったり、悪かったりする」

 何か一つでも当てはまったでしょうか? 「全部そう!」という方は、もしかしたら≪HSP≫かもしれません。HSPとは、「超敏感体質」のこと。あまり聞き慣れない言葉かもしれませんが、なんと日本人の5人に1人がその可能性のある生物学的な特性だそうです。

続きは
https://ddnavi.com/news/396370/a/


自律神経失調症もそうではないかと考えております。

「病は気から」
「鰯の頭も信心から」
ということばもあります。

気功が日本に入ってきたとき、自分の気というのは有限だから使いすぎるとザ・エンドだといわれていました。

でも天と繋がれば無限の力ともなるという考えも聞きました。
人は神様の分け御霊ともいわれています。

天風誦句集のことばです。

「人間は万物の霊長として宇宙霊のもつ無限の力と結び得る奇しき働きをもつものを、吾が心の奥に保有す。
かるが故に、
かりにも真人とたらんには、徒に他に力を求める忽れである。
人の心の奥には、潜在勢力という驚くべき絶大なる力が、常に人の一切を建設せんと その潜在意識の中に待ちかまえて居るが故に、如何なる場合に於いても
 心を虚に 気を平にして、一意専心この力の躍動を促進せざえうべからず。」




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

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戦わずして勝つ

「戦わずして勝つ」あまりにも有名な孫子の兵法に出てくることばです。
織田信長に首を取られて負けた今川義元が、これの類稀な手腕を持つ名手だったそうです。
今川義元のマンガ売れているそうです。

先日のNHKの「知恵泉選「今川義元戦わずして生き残る極意注目の新資料」を見ました。
あの戦国時代にあって戦わずして生き残るとは?
有名なあの桶間の戦においても、そのはるか以前より入念な準備を整え出発した筈だったのです。

甲斐の武田家と敵対関係にありましたが、政略結婚を決意し武田信虎の長女を正室として迎えた。
これに怒ったのが北条家、今川家とは良好な関係にあった北条方に攻め込まれ領土を取られてしまいます。
そこで義元は満を持して挙兵、奪われた領土を取り戻し、そこから北条の領土には攻め込まず和睦してしまうのです。
戦わずして生き残る知恵の1、「相手のプライドを傷つけるな」

今川の領土であった土地を取り返した時点で和睦を申し入れてすんなりと以前の友好状態を取り戻した。
さえあには、長年敵対関係にあった武田を加え武田・北条・今川の三家を結んだ三国同盟に漕ぎつける。
武田は敵対関係にあった上杉との戦いに専念できるし、同様に北条も似た状況にあった北条も同盟に賛成した。
義元の息女が武田家へ嫁ぎ、その見返りとして武田家の娘が北条家へ嫁ぐ、さらには翌年北条家の娘が今川に嫁ぐということで強固な同盟となった。

戦わずして生き残る知恵その二、「相手が大切にしているモノを見極める」
長年不安定であったこの地に安定をもたらしたのである。
そこへ織田と対立関係に三河の松平家から応援の要請があった。
「義元はこれを機に人質を嫡男竹千代(家康)を要求され、11年におよぶ人質生活を送ることになる。」これが従来の定説である。
ところが新資料からすると、松平家は既に人質として竹千代を織田に差し出していたらしい。

三河を支配下に置きたい義元は人質奪還を狙って出兵した。
織田との正面衝突避け、織田の嫡男が城主をしている城を攻め信宏を生け捕りにし、信宏と竹千代と交換することに成功します。
竹千代の後見人ということで三河の支配をやっていきます。
家康はこの間に義元の考え・行動・戦略等をつぶさに学んだに違いない。

戦わずして生き残る知恵その三「相手の戦意をそげ」
あおの桶間の決戦においても用意周到な準備をしておったといいます。
尾張を強国に育て上げた織田信秀が死ぬとご存知の信長と弟の信勝の相続争いが始まります・
織田家の有力の家臣達を調略で寝返らせ、圧倒的な大軍二万五千の大軍を率いて出陣します。
義元は足が短いので馬に乗れなかったから輿に乗ったといわれていますが、これが違うといいます。
ある身分以上の人だけが輿に乗れたというのです。俺はこんなにえらいのだと見せるための輿だったというのです。

戦国武将ならば、みな「戦わずして勝つ」ことを目指していたtでしょう。
秀吉だって「鳥取城の渇え殺し」「高松城の水攻め」がありますし、島津攻めではそれこそ圧倒的な軍勢を見せつけ戦巧者の島津を屈服させています。
さらには北条攻めでもそうです。推定21万人も動員したそうです。
秀吉が武田信玄と上杉謙信が戦った川中島を訪れたとき、「ハカのいかぬ戦をしたものよ」といったという。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

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 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
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宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
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