風邪の予防(応用が効きます)

「栄養満点・睡眠たっぷり」とは言えない私が風邪をひかない理由
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=4605763&media_id=253

【そんな悪条件下でも、健康を保つ秘訣がいくつかあるんですよ。一番重要なことは「風邪をひかないように気をつけなくちゃ」と思わないことです。この季節、風邪がはやり始めると、あいさつ代わりに「風邪に気を付けて」とか「風邪をひかないようにね」なんて言ってしまいがちですよね。あれ、実は逆効果です。なぜなら、脳は「否定型」を理解しないからです。

「風邪をひかないように」も同様で、そう思ったり言われたりした時点で、脳には「風邪を引いた自分」がインプットされます。そして、脳は思い浮かべたことを忠実に再現しようとする機能が備わっているんです。「風邪をひかないように」と思ってマスクをしたり手洗いうがいをしたりするのも同じことです。あまり意味がないどころか、その行為を行うごとに「風邪をひいた自分」をインプットすることになります。風邪もほかの病気と同じで、「風邪をひきたい理由」があるからその状態になるわけです。わざわざ風邪をひく必要性がなかったら、「風邪」そのものを扱わないことです。


ちなみに、「気合いで」風邪を治そうとするのも逆効果です。なぜなら、「気合いを入れる」=「それは難しいこと」だと脳に教えることになります。何かを行う時、「頑張る」「気合を入れる」「絶対にやると宣言する」といった行為は、いずれも「それは自分にとってハードルの高いこと」だとインプットすることになります。だって、息をするのに「気合い」を入れますか?「絶対に息をするぞ!」と宣言しますか?人は、自分にとって「難しいと思っていること」に向かい合う時に「気合を入れる」わけです。】




脳が否定形を理解しないということは知っていたが 、あまり使っていない。
おかしいと思ったときは葛根湯を飲むことはやっています。

風邪を引きそうなとき、吹き矢の呼吸法も有効だろう。
身体のバランスが瞬時に整う・血液循環がよくなるし気軽にやってすぐ忘れるようにやっています。



いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
 その効果を確認する方法をお持ちでしょうか?           
 症状に合ったエクササイズとそのチエック方法を呼吸塾ではお伝えしております。
  


語りと朗読の会  「宮沢賢治を語らう」  

宮沢賢治の作品を台本として発声・表現・語り・朗読について勉強しています。
月二回木曜日10時~12時 

笑えます


「アナアナを笑い飛ばしてそら遠く」

三遊亭円歌師匠がなくなられて追悼句が押し寄せたそうです。

歌奴時代の「山のアナ」で一世を風靡した。
たいてい一度くらいは聞いているだろう。
御前講演でもこの演目をやったとか。

圓歌になって「山のアナ」は封印したとか、圓歌になって40年いまだヤレヤレといわれる。
それで代わりに作ったのが「中沢家の人々」たという。

これはまだ聞いたことがなかったので聞いた。
便利な世の中になったもので聞こうと思えばいつでも聞ける。

中沢家の人々
https://www.youtube.com/watch?v=yqYhnevfC78 (1,05分)
28分のもある。

山のアナ(授業中)もアップされています。

麹町の自宅にはトイレが三つもあるとか。
前妻のご両親、現在の奥様のご両親、自分のご両親とお年寄り6人と同居されていたという。

面白くない落語も多いが、これは笑えます。
まさに話芸である。




いろんな治療法やら運動法があります。         
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 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
 合っていなければ日々身体は固くなりゆがんできます。         
 
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持ちネタ200のプロフエッショナル

プロフエッショナルというTv番組があります。

先日のは春風亭 一之輔師匠が主人公でした。
仕事の流儀、目の前を生きる~噺家・春風亭 一之輔~」とありました。

2012年、なんでも21人抜きで真打ちに昇進したという。
人間国宝柳家小三治師匠の強い押しがあったという。
真打ちになるには師匠たちの推薦がなければ真打ちになれないのだそうです。

引っ込み思案で内気でひねくれ者だった男が柳家小三治師匠をして
久々の本物といわしめた強烈な話芸の一端が伺える。
小学生5年生の時クラブ活動で、なるべく人数の少ないところへ選んだのが落語クラブだったという。
ちぎり絵に続いてぴりから2番目のたった4人の落語のクラブだった由。
小学生1200人のまえで初高座、全然受けなかったという。
たまたま浅草にいったときに春風亭柳昇師匠の落語に出会った。
ドカンドカンと大きな笑いをとっているのを聞いて、衝撃を受けて落語をやると決めたたという。

立川談志師匠が50のネタを覚えてきたら二つ目に、100覚えてきたら真打ちにしてやるといっていたそうです。
いつでも演じることの出来るネタがずば抜けて200とか。
短い文章も覚えられず四苦八苦しているコチトラには、とても想像のできない世界です。

200ものネタをどうやって覚えたのだろう?
稽古をするところを増やして、毎月2つ新しいネタを増やしていく。一年で24増えます。

古典は師匠や兄弟子たちの口伝によって身につけていくものだそうです。
39歳にのし掛かる期待と重圧、現在の自分の写し絵それが落語だという。

どうして自分のものにしていったのだろう。
高座に上がると毎回新しい発見がある、こういう間だとこうなる、なんだこう喋ればよかったのかとか。
お客様に育ててもらって、噺を大きくしてもらっている。
高座に上がってはセリフを見直し、また高座に掛ける、その繰り返しが噺を進歩させていく。
登場人物の人生を想像し背景を探っていく、それが物語をふくらませていく。

その日のネタは決めておかず高座に上がってからお客の雰囲気・反応からネタを決めたり、
お客の反応に応じて途中で変えたりもするそうです。

1年間になんと900回も高座に上がるという。
2年先まで予約が入り、曜日まで分からなくなるという。
それでも不安がある、自信がない恐いからという。
だから今日の一席に力の全てを注ぐ。笑いをとる、責任を果たす。




いろんな治療法やら運動法があります。         
 それらがあなたのお身体に合っているでしょうか? 

 合っていれば少し宛日々改善されていきます。
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寒牡丹


上野の東照宮で冬ボタンの真っ最中だ。

TVの映像を見ました。

本来は春咲くものだが温度調節をして今の季節に咲かせたという。

イヤー、見事なものです。

花言葉は「富貴」だそうです。

「風格」「富貴」などのきらびやかな花言葉持つが、外に

「恥じらい」「人見知り」も牡丹の花言葉だという。

ウーム、成る程!!


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やってみたいのは陰陽師&死神

中学生の頃、聞いた死神という落語が忘れられません。
特に最後の方のローソクの火が消えようとすっる部分です。
細い声なのですが引き込まれました。
その頃は落語家の名前などはしりません。
最近になってユーチューブで昭和の大名人といわれた三遊亭 圓生師匠の死に神を聞きました。
そして「ああこの人の落語だった」とわかりました。
死神は多くの師匠達のがユーチューブにアップされていますが、やはり圓生さんのが一番だと思います。

次いで圓楽師匠のでしょうか。
うまいなあとは思わないのですが、嫌みのなく頑張らずに明るく素直に笑わせてくれます。
もっともっと品が出てくるでしょうから平成の大名人といわれるようになるかもしれません。
圓生師匠の末の娘さんと知り合いになりましたが.,ずいぶん筆者を応援してくれました。

その内に、筆者のやっている語りの会で稽古にこの死神を取り上げるかもしれません。
今のメンバーならば笑いの取れる方が何人もでるような気がします。
達者な落語家や講談師は沢山いらっしゃるのですが、面白くないし品がありません。

もう一つ取り上げたいのは「陰陽師」です。
オール読み物で掲載されるのを読んで、やってみたいなと思いました。

化け物に脚を喰われる話なのですが物語としての部を心得ているというのか、暗さ・陰惨さ・残酷さを感じさせません。
陰陽師は夢枕獏さんが30年も書きつづけているという人気作品です。
この方いろいろな文学賞をいくつももらっていますが、その内に文学賞を総なめするかもしれません。

内容はおどろおどろしいのですが、嫌みなくサラリと表現されていて好感を持って読みました。
ところがユーチューブでは語り・朗読でアップされておりません。
これは何でだろうか?
あの文章ならば、今のメンバーで面白い語りが出来そうです。
こう書くとすぐ図書館にいき、本を読み読みきかせなどやる方が出る感じがします。


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